Hier haben Sie die Möglichkeit zwischen eines der Angebotspakete zu wählen. Haben Sie nur ein kurzes Anliegen oder bestimmte Fragen zu Ernährungsthemen, bietet sich ein Einzelgespräch in Angebot 1 an.
Wollen Sie ihre Ernährung langfristig und unter Berücksichtigung ganzheitlicher Aspekte umstellen eignen sich, je nach Intensitätsbedarf, Angebote 2 und 3.
Es hat sich in Studien gezeigt, dass langfristige Veränderungen von Gewohnheiten mindestens 3 Monate benötigen. Idealerweise werden dafür sogar 6 Monate investiert.
Nehmen Sie gerne bei Interesse Kontakt mit mir auf oder buchen Sie einen Termin zum kostenlosen Informationsgespräch über den „Jetzt Termin vereinbaren“ Button.
Unkostenpauschale Angebote 2 und 3
Bei der Erstellung von Ernährungsplänen wird eine Unkostenpauschale von 35€ pro Monat fällig, da ich hierfür eine professionelle Ernährungssoftware von kcalculator nutze.
Beratungsablauf
- Evaluation der vergangenen Woche(n)
- ggf. Anpassung des Ernährungsplans
- Angebotsinhalt
- Ihr Anliegen
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen!
Inhalte Wissensinput
Der Wissensinput ist Inhalt von Angebot 3 und dem Basiskurs Ernährungswissen. Der Kurs ist in 6 Lektionen gegliedert und findet in Form von 1:1 Präsentationen statt. Sie erhalten nach jeder Einheit eine schriftliche Zusammenfassung von mir. Das Handout enthält unter anderem praktische Anwendungsübungen und Wiederholungsfragen zum Vertiefen. Für die spezifischen Inhalte können Sie Ihre eigene Ernährungsform, sei esMischkost, vegetarisch oder vegan, wählen:
- Lektion: allgemeine Ernährungsempfehlungen
- Lektion: Kohlenhydrate
- Lektion: Proteine
- Lektion: Fette
- Lektion: kritische Nährstoffe
- Lektion: Stress, Achtsamkeit, Bewegung, Gewichtsmanagement
