Die Ernährungsapp happy-eat ist das ideale Tool, um Ihre Ernährung ganzheitlich zu optimieren.
Hier geht’s zur App:
Hier geht’s zum Einführungsvideo:
Mit Hilfe der Ernährungsapp können Sie herausfinden, welche Lebensmittelzusammensetzungen passend für Sie sind. Die App wird Ihnen zudem ein gutes Gefühl für Mengen und Makronährstoffverteilungen vermitteln.
Stellen Sie während der Nutzung der Ernährungsapp fest, dass eine allumfassende Ernährungsberatung für Sie vom Vorteil sein könnte, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Im ersten Schritt können Sie das Ernährungstagebuch nutzen, um 7 Tage lang Ihre gegessenen Mahlzeiten zu notieren sowie einen Überblick über Ihren Schlaf, Ihre Bewegung und Ihre Verdauung zu bekommen.
Mit Hilfe des Ernährungsplaners werden Sie im zweiten Schritt sehr schnell ein Gefühl für Ihre Lebensmittelmengen bekommen. Dabei können Sie die Voreinstellunen individuell auf sich anpassen. Im Baukastensystem können Sie zudem die Lebensmittelgruppen Ihren Mahlzeiten zuordnen.
Die Ernährungs-App happy-eat berechnet Ihnen die genauen Mengenangaben für Ihre ausgewählten Lebensmittel, sodass Sie wissen, wie viel Sie von was essen können, um alle Nährstoffe abzudecken. In der Nährstoffbilanz können Sie zudem Ihre Kalorienzufuhr sowie die Verteilung der einzelnen Makronährstoffe im angezeigten Balkendiagramm noch einmal nachvollziehen.
Ausblick
Die Entwickler arbeiten fleißig an der Ernährungsapp für Apple ;).